শরীর স্বাস্থ্য

সবার খবর, হেল্থ ডেস্ক: আপনার স্মৃতিশক্তি যদি দুর্বল হয় অর্থাৎ স্বল্প সময়ের মধ্যে যদি সব কিছু ভুলে যান। তবে আপনার জন্যেই এই পোস্টটি। এক ঝটকায় সব কিছু ঠিক করে দিতে পারে পালং শাক। পালং শাকের উপকারিতা অনেক শুধু স্মৃতিশক্তির দূর্বলতার জন্যেই পালং শাক খুব উপকারী তা কিন্তু নয়। আবার আপনি …

সবার খবর, হেল্থ ডেস্ক: দাঁতের ব্যথা দূর করার কিছু পদ্ধতি আজ আমরা জানতে চলেছি। কারণ আজকাল মানুষের দাঁতের ব্যথা দিন দিন বেড়েই চলেছে। দাঁত নিয়ে সমস্যা শুধু বড়োদের মধ্যেই দেখা যায় তা কিন্তু নয়। দাঁতের রোগ ছোটোদের মধ্যেও লক্ষ্য করা যায়। কেউ কেউ আবার ওষুধ খেয়ে খেয়ে সমস্যাকে আরও জটিল …

সবার খবর, হেল্থ ডেস্ক: ঘুমানোর উপকারিতা অনেক। সুস্থ থাকতে রাতে সময় মতো ঘুমাতে যাওয়া এবং খুব সকালে ওঠা খুবই জরুরী। ব্রিটিশ একদল গবেষক জানাচ্ছেন, যেসব মানুষ রাতে জাগার মতো বদ অভ্যাস তৈরি করছেন তাদের মধ্যে প্রায় নব্বই ভাগ মানুষ মানসিক রোগের শিকার হচ্ছেন। আর যাদের সকালে দেরি করে ঘুম ভাঙে …

সবার খবর, হেল্থ ডেস্ক: প্রাচীনকাল থেকেই নিম পাতার উপকারিতা -র জন্যে চিকিৎসা শাস্ত্রে বিশেষ স্থান দখল করে আছে। খুব প্রচলিত আছে চামড়া ভালো রাখতে ও সৌন্দর্য্য বজায় রাখতে নিম পাতার জুড়ি মেলা ভার। আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, আরও বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। আসুন জেনে নিই নিম পাতার কিছু উপাকারিতার কথা। ১. …

সবার খবর, হেল্থ ডেস্ক: হঠাৎই আপনি একদিন লক্ষ্য করলেন, আপনার ফর্সা ত্বক এ একটি ডার্কভাব এসেছে। কিন্তু কেন? জেনে নিন। ১. চা-কফি খেলে আপনার শরীর চাঙ্গা হয়? হয়তো হয় কিছুটা। কিন্তু ক্ষতিও কম হয় না। সেটি কি জানেন? চা-কফি হরমনকে উত্তেজিত করে সেই কারণে আপনার ত্বকের রঙ কিছুটা ডার্ক দেখায়। …

সবার খবর, হেল্থ ডেস্ক: কিসমিসের উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। অথচ কিসমিস প্রায় প্রত্যেকেই কোনো না কোনো আমরা খেয়ে থাকি। কিশোর বয়সে অনেকেই মাকে লুকিয়ে আমরা কিসমিস খেয়েছি এমন নজির অনেক। কিসমিস প্রায় রান্নাতেই ব্যবহার হয়। বিশেষ করে মিষ্টান্ন জাতীয় খাবারে তো কিসমিসের জুড়ি মেলাভার। কিন্তু জানেন কি, শরীরের জন্যে …

সবার খবর, হেল্থ ডেস্ক: আখের গুড়ের উপকারিতা সম্পর্ক হয়তো আপনি অজ্ঞাত। আজ জানার পর নিশ্চয় আখের গুড়কে আর আবহেলা করবেন না। আখের গুড় অনেক কাজেই ব্যবহার হয়। আমরা যে চকলেট খাই তাতেও আখের গুড়ের উপস্থিতি লক্ষ্য করা যায়। আখের গুড়ের মিষ্টি তো বহু মানুষের প্রিয়। আবার বাড়িতে বানানো আখের গুড়ের …

সবার খবর, হেল্থ ডেস্ক: পান্তা ভাতের উপকারিতা যে আছে একথা কেউ কেউ আবর বিশ্বাস করে না। দুই বাংলাতে গরমের দিনে পান্তা ভাত খাওয়ার রীতি চলে আসছে সেই যুগ যুগ থেকে। গুরুজনরা বলতেন, পান্তা ভাতের পুষ্টিগুণ নাকি অনেক। এবার বিজ্ঞান প্রায় শিলমহর লাগিয়ে দিলো আমাদের পূর্বপুরুষদের কথাতে। আমরা সকাল বেলায় চোখ …

সবার খবর, হেল্থ ডেস্ক: আপনারা অবশ্যই বাদামের গুণাবলী সম্পর্কে শুনেছেন। বাদামে প্রচুর প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি ও ভিটামিন থাকে। সকাল বেলায় বাদাম খালি পেটে খেলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। অনেকেই স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বাদাম খাচ্ছেন, কিন্তু অনেকেই এটি নিয়মিত খেতে পছন্দ করেন। বাদাম হয়ত রোজ খান কিন্তু বাদামের যে …

সবার খবর, হেল্থ ডেস্ক: আখের রসের গুণাগুন আমরা গুরুজনদের কাছ থেকে অনেক শুনেছি। এখন জেনে নিবো গুরুজনদের কথাগুলি কেনো সত্যি। গরমের দিনে আখের রস আমাদের অনেক উপকার করতে পারে। কারণ আখের রসে আছে, কার্বোহাইড্রেড, প্রোটিন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি এবং ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স। যা শরীরের অনেক সমস্যা দুর করতে সক্ষম। আখের …